Majorie Hermsen, oprichtster van Ademspiegel, is een ervaren ademcoach en laat je in deze ademworkshop zelf de kracht van ademhaling ervaren. De workshop vindt plaats op de bijzondere locatie De Sfeer van Willems. Meld je snel aan en ontdek hoe je jouw adem voor je kunt laten werken.

Leefstijlcoach en onderzoeker Jelmer de Groot geeft een interactieve lezing over de invloed van leefstijl en gewoontes op je gezondheid en het brein, inclusief praktische voorbeelden.

In drie interactieve workshops leer je alles over mindset, veerkracht en de balans tussen presteren en herstellen.

Tijdens de overgang kan het behoorlijk stormen in je hoofd. Prikkels lijken harder binnen te komen, emoties schieten alle kanten op en als je afgeleid raakt, vergeet je zomaar wat je aan het doen was. De hersenen moeten zich aanpassen aan een nieuwe hormonale werkelijkheid.