Leefstijl en gewoontes en de invloed op je gezondheid en je brein

Jelmer de Groot - Leefstijlcoach, bewegingsagoog en junior onderzoeker gaat graag met je in gesprek over leefstijl en gewoontes, en de invloed hiervan op onze gezondheid en het brein.

• Waarom is het zo lastig om gezonde gewoontes vol te houden?
• En waarom vallen we zo makkelijk terug in oude patronen?

Tijdens deze interactieve lezing neemt leefstijlcoach Jelmer de Groot je mee in de wereld van gewoontes en het brein. Je ontdekt hoe dagelijkse keuzes – vaak zonder dat we het merken – invloed hebben op onze gezondheid.
Met herkenbare voorbeelden, praktische inzichten en ruimte voor gesprek krijg je handvatten om bewuster met je leefstijl om te gaan.

Benieuwd wat kleine veranderingen kunnen doen voor je energie, gezondheid en brein? Kom luisteren, meedenken en laat je inspireren!

De BreinBieb
Deze lezing is een activiteit van de BreinBieb.

Er is gebleken dat inwoners van de gemeente Wijchen erg geïnteresseerd zijn in informatie over gezondheid en in een gezond brein. Men wil graag meer weten over de verschillende factoren die een rol spelen in het gezond blijven, en gezond ouder worden in algemene zin. Daarnaast is gebleken dat ook mentale fitheid en een mentaal gezond brein door veel Wijchenaren als belangrijk wordt beschouwd.

De Werkgroep BreinBieb heeft als doel inwoners in een zo vroeg mogelijk stadium te informeren over alles wat bijdraagt aan een gezond brein, en hierop activiteiten en voorlichtingsbijeenkomsten te organiseren. We leveren zo een bijdrage in het promoten van gezond gedrag, met de bedoeling ook het brein gezond te houden, geheugenproblematiek te voorkomen of zo lang mogelijk uit te stellen. Daarnaast schenken we aandacht aan de relatie met mentaal welbevinden.

De BreinBieb is een samenwerking tussen de Bibliotheek Wijchen, MeerVoormekaar, ZZG-Zorggroep en GGD Gelderland-Zuid en wordt mede mogelijk gemaakt door de gemeente Wijchen.