Deze middag wordt ingevuld door dr. Anke Lahaije, biomedisch wetenschapper en leefstijlcoach voor vrouwen in de overgang. Ze deelt haar kennis over de relatie tussen leefstijl en overgangsklachten en vertelt je in deze interactieve bijeenkomst meer over de typische en atypische overgangsklachten en waarom je je in de overgang opeens zo ‘anders’ kunt voelen. Zij geeft tips hoe je zelf je klachten kunt verlichten én ze neemt je mee in de positieve kanten van deze transformerende levensfase. Want ja, die zijn er ook!

De hormonale veranderingen tijdens de overgang zijn een natuurlijk proces dat echter ook andere veranderingen in het lichaam van een vrouw in gang zet. Het is letterlijk een overgang naar een nieuwe levensfase en zowel de symptomen als de beleving daarvan zijn voor elke vrouw anders.

Denk aan slaapproblemen, mood swings, breinmist, somberheid, last van je gewrichten of spieren, een opgeblazen buik, vermoeidheid. De lijst is lang en een aantal van die veranderingen kunnen invloed hebben op je gezondheid in de toekomst.

Toch is het vooral het onverwachte van al die nieuwe lichamelijke en mentale veranderingen wat maakt dat de overgang veel vrouwen overvalt.
Weten wat je kunt verwachten en waar je, als dat nodig is, hulp en ondersteuning kunt vinden, helpt om je fysiek en mentaal goed te blijven voelen en om die gezondheidsrisico’s in de toekomst te verkleinen.

De toegang is inclusief koffie/thee.

Meer informatie vind je op www.ankecoacht.nl.